健康中國(guó) 我們同行

發(fā)布時(shí)間： 2020-08-27 19:11:47 來源：作者：魏拉元曲妍

        “守住健康的今天，就有開心的明天。健康實(shí)際掌握在我們每一個(gè)人的手中，通過改變不良的生活方式和行為，能夠有效提升健康幸福指數(shù)”。“高血壓會(huì)造成心、腦、腎、眼器官的靶向損害，這些器官的血壓升高，分別會(huì)引發(fā)冠心病、腦梗塞、腦出血、腎衰、失明高危疾病，所以大家要重視預(yù)防，從起居飲食等方面進(jìn)行科學(xué)調(diào)理”
         為落實(shí)常態(tài)化疫情防控，提高職工自我保健意識(shí)、普及衛(wèi)健知識(shí)、傳播健康理念、創(chuàng)造健康的工作生活環(huán)境。8月20日，由包頭供電局工會(huì)主辦，青山分局、大用戶管理處、供用電稽查處、計(jì)量中心共同承辦的“健康中國(guó)行”專題知識(shí)講座在青山分局“學(xué)習(xí)講堂”開講，特邀包頭市安全健康中心宣教科成員、高級(jí)講師張思雨主講，青山分局黨支部書記王志興主持講座，50多名職工聆聽了講座。
講座中，張思雨老師利用PPT課件，引用相關(guān)視頻，深入淺出、圖文并茂地講解了新冠肺炎、鼠疫的危害性、傳播途徑、易感人群及預(yù)防措施、健康四大基石、影響健康壽命因素、人體養(yǎng)身系統(tǒng)等內(nèi)容，提醒大家養(yǎng)成“講衛(wèi)生，勤洗手，戴口罩”的良好習(xí)慣，摒棄不健康的思想和生活觀念，提高科學(xué)文明健康的生活方式，增強(qiáng)自身免疫力和常態(tài)化疫情防控處置能力。
        針對(duì)職工關(guān)注的心腦血管疾病、糖尿病等高發(fā)疾病、日常生活中常見頸椎病、腰椎病等的防治，張思雨老師從疾病譜分析、致病原因、靶向損害、中西醫(yī)診治方式等做了重點(diǎn)講解，引用了國(guó)內(nèi)心血管病專家博力楊、周玉杰兩位教授的經(jīng)典論述，介紹了新的治療心血管病方法——缺血預(yù)適應(yīng)的作用和原理，通過治療儀進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)訓(xùn)練，同時(shí)推薦了合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里幾種簡(jiǎn)易的穴位按摩法，引導(dǎo)在座的職工找準(zhǔn)自己的穴位進(jìn)行體驗(yàn)，并對(duì)常見健康問題給出了貼心的健康指導(dǎo)，建議大家關(guān)注自己和家人的健康管理，養(yǎng)成“清淡飲食、戒煙戒酒、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、心態(tài)平和”的健康生活習(xí)慣。
        此次健康知識(shí)講座是踐行“健康中國(guó)”戰(zhàn)略，落實(shí)“幸福包供”理念的具體舉措，講座既有理論高度，又有很強(qiáng)的實(shí)踐操作性，聽課職工紛紛表示，在今后要糾正錯(cuò)誤的生活習(xí)慣，樹立正確的健康理念，以強(qiáng)健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作中，為推動(dòng)企業(yè)高質(zhì)高效發(fā)展作出新的貢獻(xiàn)。