讀《高能量姿勢》

發(fā)布時間: 2019-08-23   來源:中國電力網(wǎng)  作者:曹紅雁

  第一次聽樊登老師講《高能量姿勢》這本書,聽到很多共鳴的地方,也覺得非常有意思。

  生活中,我們常常會用身體姿勢表達(dá)心情,如垂頭喪氣、唉聲嘆氣、手舞足蹈等。從一個人的外在肢體表現(xiàn),我們可以識別他的內(nèi)在情緒狀態(tài)。

  情緒引發(fā)姿勢改變,反過來,改變姿勢也能影響情緒體驗。這種例子比比皆是,心情不好時,跑跑步就會變得開心一些;生氣時,如果立刻坐下,就好像沒那么生氣了;緊張時,放松牙關(guān),深呼吸一下,揉揉僵硬的身體,就沒那么緊張;甚至僅僅把抱著肩膀的雙手變?yōu)閺堥_的姿態(tài),把低下的頭抬起來,這樣簡單的姿勢改變,都會直接影響我們的心情。

  不論我們做什么,高能量姿勢可以讓我們展現(xiàn)出良好的狀態(tài),良好的狀態(tài)會讓我們擁有良好的結(jié)果。樊登老師也非常幽默地舉了一個“流浪漢”的例子。同樣是流浪漢要飯,一個流浪漢每天擺出高能量姿勢,其他流浪漢竟然來找他要錢,因為他呈現(xiàn)出的是高于流浪漢的氣場,所以流浪漢都把他當(dāng)成一個普通人,最后他也成為了流浪漢的老大。

  文章觀點很簡單,保持高能量的姿勢。文中列舉了大量的科學(xué)實驗,讓結(jié)論不只是雞湯,而是讓人確信有科學(xué)的依據(jù),這是讀者相信結(jié)論,愿意改變的所在。慶幸現(xiàn)在看到了這本書,改變從現(xiàn)在開始!這本書讓我反思了多年以來自己忽略的問題——姿勢。原來我多數(shù)時間都是低能量姿勢,造成的結(jié)果也都中了槍。

  幸運的是看過這本書以后,讓我有了一個能快速調(diào)節(jié)自我情緒的一種方式方法,遇到問題可以先暫停,只有把自己姿勢情緒重新調(diào)整好,才能更好的去解決問題。

      關(guān)鍵詞: 烏海電業(yè)局

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