每年5月，是蕨菜最鮮嫩、最美味的時節(jié)，蕨菜口感鮮嫩爽滑、清香爽口、營養(yǎng)豐富，含有豐富的微量元素，是家鄉(xiāng)人非常喜歡的一道野菜。
蕨菜又叫拳頭菜、貓爪、龍頭菜，“蕨芽初長小兒拳”，古人把初生嫩綠的蕨菜形象比喻如小孩兒握緊的小拳頭，甚是生動，我們采摘來吃的就是這些初生嫩綠的蕨菜。
采蕨要尋找淺山向陽的地方，還要趕在蕨菜生長最嫩的時候?qū)⑵洳烧?。清晨，是采蕨的最好時間，迎風(fēng)向陽的山坡上，枯黃的老蕨葉與新發(fā)的綠芽相映成趣，蔓延成滿坡清新淡雅的色彩，不需多長時間就能滿載而歸，等待著的便是一場舌尖上的美妙盛宴。
蕨菜在生長過程中，為預(yù)防蟲類侵襲會分泌一種苦味素保護自己，所以采摘回來的新鮮蕨菜要放進開水中焯熟，出鍋放入清水中反復(fù)揉搓浸泡去掉苦腥味才能吃。
蕨菜有好多種吃法，首選是臘肉炒蕨菜。油鍋燒熱，農(nóng)家臘肉切片下鍋，爆出香味與豐盈的油脂，將蕨菜與青蒜切段倒入，旺火快炒，這樣炒出來的蕨菜色澤翠綠，鮮香滑潤，蕨菜的山野清香和臘肉的醇厚咸香相融合，正應(yīng)了那句“只逢筍蕨杯盤日，便是山林富貴天。”蕨菜還可以涼拌，在蒜末、辣椒、香油等佐料的加持下，涼拌的蕨菜水靈鮮嫩，脆嫩爽口，余香繞齒。再有手巧一點的人家，把蕨菜拌上精鹽、辣椒粉制成腌菜，酸爽清脆卻又不失蕨菜特有的清香。蕨菜也可以焯水曬干，每次食用只需用溫水浸泡洗凈，再放在肉湯里燉煮，滿鍋的蕨菜香。
其實早在千年前，古人們就開始采食蕨菜了?！对娊?jīng)·召南·草蟲》里曾寫：“徒彼南山，言采其蕨;未見君子，憂心惙惙。亦既見止，亦既覯止，我心則說。陟彼南山，言采其薇;未見君子，我心傷悲。亦既見止，亦既覯止，我心則夷。”讀來朗朗上口，質(zhì)樸古雅，畫面美好：一個衣著素樸、面容皎潔的女子，挎著小籃，緩緩爬上山坡，彎腰采摘鮮嫩的蕨菜，不時地抬頭張望，心愛的人從哪邊走過來呢?青青草坡，點點野花，一份花香淺草的情愛在春色里旖旎。“趁得山間筍蕨春，借廚烹煮自吹薪。倩誰分我杯羹去，寄與中朝食肉人。”采蕨的人兒心懷有愛，讓山野的蕨菜變成了獨特的美食。
山里的蕨菜，被樸實的山民一簍簍背出大山，在菜市場，我們只要花幾塊錢，就能得到這份大自然饋贈的美食。此后安靜嘗過，清風(fēng)月露之香留在了唇齒，敬畏感恩之情留在了心底。(作者：高麗英 單位：云南電網(wǎng)楚雄姚安供電局)
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